体重、また増えました。

2011 9月 23 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

今朝23日(3:00)の、

体重 78.2kg  (前日比:+0.3kg) 体脂肪率 25.4% (前日比:-0.3%)

へそ周り 94.5cm (前日比:±0.0cm)

でした。

4時間程度だけ眠りました。

寝不足なので体重が落ちませんでした。

夕べは0時まで起きていてお仕事していました。

昼間、あられちゃんが何回も来ました。

体重減っているのを期待していましたが、寝る前に計ったらだいぶ増えていました。

なのでこの結果です。

夕飯抜きました。

やっぱりしっかり食べた方がいいですね。

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今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

 

 





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