体重、また増えました。

今朝23日(3:00)の、

体重 78.2kg  (前日比:+0.3kg) 体脂肪率 25.4% (前日比:-0.3%)

へそ周り 94.5cm (前日比:±0.0cm)

でした。

4時間程度だけ眠りました。

寝不足なので体重が落ちませんでした。

夕べは0時まで起きていてお仕事していました。

昼間、あられちゃんが何回も来ました。

体重減っているのを期待していましたが、寝る前に計ったらだいぶ増えていました。

なのでこの結果です。

夕飯抜きました。

やっぱりしっかり食べた方がいいですね。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

スポンサードリンク

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 



スポンサードリンク

コメント

タイトルとURLをコピーしました