筋トレマニュアルをネット通販で注文しました

筋トレ始めるって言っておいて、筋トレの方法すら知らなかった。

実績２００件以上という、ビフォアアフターの写真付きで説明が載っていました。

ダイエットも兼ねるので、ぜひ実施したいです。

コツは、根気良く続けること。と、説明に書いてありました。

３日坊主では、やらないのと同じですね。

通販の困ったところは、届くまで待っていなければならないところ。

書店で買えばすぐ手に入るし、ジムに通えばすぐに指導して貰える。

ただ待っているのでは、時間がもったいないので、

きのうのラジオ体操をやりました。

夏で暑いことも手伝って、たった３分のラジオ体操で

Ｔシャツがぐっしょり濡れるほど汗をかきました。

やっぱりラジオ体操を本気でやるとものすごいです。

筋トレの準備運動だと思っていたのに、本気でやったほうがいいですね。

ああ、筋トレマニュアルいつ届くのかなぁ。

楽しみです。