二日分です

きのうの朝19日(6:00)の、

体重 77.7kg  (前日比:-0.4kg) 体脂肪率 26.1% (前日比:+0.9%)

へそ周り 95.5cm

 

今朝20日(3:50)の、

体重 77.6kg  (前日比:-0.1kg) 体脂肪率 25.3% (前日比:-0.8%)

へそ周り 95.0cm (前日比:-0.5cm)

2日分の歩数 16,303歩

でした。

映画を観に新宿までお出かけしました。

映画の最中にポップコーンを食べましたが、

体重維持できていいてうれしいです。

今月はあと1回お出かけがあります。

目標にした、今月中に75kg台に向けて

しっかり食べようと思います。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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