久しぶりの徹夜

ゆうべじゃなくて今朝は、 3時40分寝、5時45分起床でした。 きのうは何年ぶりかで徹夜しました。

仕事の納期が今日の11時11分だったので、 明け方からずっとパソコンとにらめっこ。

クライアントからは、駄目出しの連続で、 ごはんもろくに食べられませんでした。

やっと3時35分に仕上がり、即寝ました。

朝6時からは、追加変更の連続でしたが、 要領がわかっていたので、 あまり苦にはなりませんでした。

そして、11時11分、 クライアントの指定するサーバーにデータをアップして、無事終了。

とりあえず、今日10月1日締め切り分のデータは仕上がったので、あとは普通にごはんを食べようと思います。

30日に食べた物

2:00 バナナ 86kc  4:20 おにぎり 174kc、味噌汁 113kc、       サラダ 89kc、サプリメント 27kc  5:50 チョコレート 112kc  6:55 ごはん 342kc、さば味噌缶 281kc

パン 301kc、ピーナッツバター 140kc       メロンパン2個 504kc       クリームパン4個 500kc       サプリメント 22kc

合計 2691kc

このほかに水を6リットル飲みました。

今朝1日(5:50)の、

体重 70.1kg  (前日比:-0.2kg)  体脂肪率 22.8% (前日比:±0.0%) きのうの歩数 6,277歩

でした。

仕事が忙しくなる前の、3時にウォーキングしてきました。 ただ、その後はずっとパソコンの前に座ったままでしたので、歩数は伸びませんでした。 今日は、とても晴れていて、洗濯日和です。 わたしは今朝までの疲れが残っているので、 ウォーキングはお休みにします。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

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