下腹の脂肪が

2014 6月 26 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうは自転車に乗りました。

そこで思わぬ発見を!

 

なんと下腹に付いている脂肪が邪魔なのです。

ペダルをこぐたびに脂肪がお腹を押すんです。

 

ママチャリですらそうなので、

自転車旅行に使う自転車には

乗れそうもありません。

 

せめて今年いっぱいには下腹の脂肪を何とかしなくては。

 

今朝26日(5:30)の、

体重 74.0kg   (前日比:-0.5kg)

体脂肪率 24.0% (前日比:-0.3Pt)

へそ周り 92.0cm (前日比:+0.4cm)

きのうの歩数  6,531歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 8.0L

でした。

 

 

きょうは曇ですので、自転車トレーニングに行けますね。

また下腹の脂肪を感じてきます。

 

 

[目標]

7月1日までに

「へそ周りを90cm未満にし、キープし続ける。

です。

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目標まで、2.0cmです。

 

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