長い地震で目が覚めました。
被災がないことを祈ります。
きのうの朝、たまたま聞いていてラジオで
興味深い映画の宣伝をしていたので、
急きょ映画を見に行くことにしました。
きょうこそはポップコーンを食べないと
思っていましたが、
キャラメルポップコーンのLサイズを一人で食べました。
カロリーにして1,000kcalです。
今朝26日(2:40)の、
体重 71.6kg (前日比:-0.6kg)
体脂肪率 23.3% (前日比:+0.2Pt)
へそ周り 90.4cm (前日比:-1.6cm)
きのうの歩数 -,—歩(歩数計故障)
きのうの摂取カロリー 2,435kcal
きのうの摂取水分 10.5L
でした。
ずいぶんとカロリー摂取したのに、
また体重が減りました。
きのう映画を観てから
家に帰ってすぐに寝てしまいました。
16時頃でした。
そして地震に気づいた時に起きました。
たくさん寝ました。
地震がなかったら、もっと眠っていたでしょう。
今日も雨が降っています。
自転車トレーニングはお休みです。
筋トレのみ実施します。
文化祭まで(11月3日)までの目標
「体重を67kg未満にする。」
です。
目標まであと4.6kgです。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。
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