体重計に乗ってびっくりです

きのうは

ジンジャーエール500mlと、

おせんべい2枚を間食しました。

これらがなければ

もっとローカロリーでしたが、

ちょうど良かったかもしれませんね。

今朝21日（5：40）の、

体重　74.9kg　　　（前日比：-1.1kg）

体脂肪率　25.2％　（前日比：-0.8Pt）

へそ周り　95.0cm　（前日比：±0.0cm）

きのうの歩数　840歩

きのうの摂取カロリー　1,313kcal

でした。

今朝、体重計に乗ってびっくりです。

歩数が表すようにほとんど動いていません。

ローカロリーがいきなり現れたとは思えませんし、

なんだったのでしょう。

睡眠は9時間でした。

特に多いというわけでもないです。

やっぱりローカロリーが元だったのでしょうか？

きょうも質素にお食事をします。

さらなる体重減を目指します。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。