一週間で2㎝減らそう!

2014 1月 19 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうは式服がぶかぶかでした。

少しはやせたかな?

 

それで気を良くして、

通夜振る舞いをいただきました。

 

普段夕飯食べ無いのに、

食べちゃいました。

 

でも、お友達の供養になると思って。

 

今日からまたガンバります。

今朝19日(3:45)の、

体重 72.8kg   (前日比:+1.3kg)

体脂肪率 23.1% (前日比:±0.0Pt)

へそ周り 90.3cm (前日比:+0.7cm)

きのうの歩数 -,—歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 -.-L

でした。

 

お昼すぎに、

健康食品とか売っているお店で

お買い物しました。

このとき、

 

一ヶ月でへそ周りウエスト9㎝減らす話をしたら、

いろいろとストレッチとか教えてくれました。

 

きょうから実施してみようと思います。

 

とりあえず、体重はおいておいて、

へそ周りのサイズに着目します。

 

まァ、へそ周りがサイズダウンすれば

体重も減っているでしょうが。

 

目標は、卒業式の日の3月3日に

「へそ周りを80㎝にする」

です。

 

目標まで、あと10.3cmです。

 

あと5週間です。

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一週間あたり2㎝!

ちょっと無理あるかな?

 

って、思いましたが、

 

できるって思うと

できちゃうものかもしれません。

 

さて、ウォーキングに行ってきます。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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