一徹目

2013 6月 28 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

つい、寝そびれてしまいました。

 

徹夜しています。

 

起きた時間がないので、

途中で体重計に乗って、

それを朝としました。

 

なので、体重重くなってます。

 

今朝28日(3:00)の、

体重 74.0kg   (前日比:+0.2kg)

体脂肪率 24.6% (前日比:+1.1Pt)

へそ周り 93.0cm (前日比:+2.5cm)

きのうの歩数 7,677歩

きのうの摂取カロリー 1,882kcal

きのうの摂取水分 14.5L

でした。

 

本当に、不規則な生活になってます。

でも、夜中の用事はゆうべでおしまい。

 

今夜からは再び邪魔することもなく、

ぐっすりと夜眠ることができます。

 

きょうはお昼寝して、ゆうべの分を

取り戻しておかなくっちゃ。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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