一年前のダイエット日記を読み返してみました。
体重、体脂肪率、ヘソ周りとも、一年前とほとんど同じです。
ダイエットになっていません。
前の題名が、「メタボあゆむの楽しいダイエット」だったからかもしれません。
「楽しい」じゃなくて「楽な」という気分だったのでしょう。
そして、一年前も間食に悩まされていました。
成長ないですね。
一日100gでいいので、減量を続けていきたいですね。
ハッピーなダイエットでいきたいです。
間食は、管理されたものならばしてもいいと思います。
ドカ食いとかしなければ、いいと思います。
あまり管理ばかりはきゅうくつですが、意識する程度は必要なのだと思います。
今年はあと三ヶ月と二十日くらいですが、肥満境界値の67kg目指してがんばります。
広告
応援ヨロシクです。
![にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ](https://b.blogmura.com/diet/diet_dairy/88_31.gif)
![ダイエット日記ランキング](https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_9060_1.gif)
More from my site
広告
コメント