リバウンドしました

きょうは同窓会だというのに、

外は大雨です。

 

せっかくきょうのために衣装を用意したのに、

この雨じゃ無理みたい。

平服で行くことにします。

 

きのうの朝14日(5:10)の、

体重 70.6kg   (前日比:+0.6kg)

体脂肪率 22.7% (前日比:+0.3Pt)

へそ周り 88.4cm (前日比:+1.0cm)

おとといの歩数 10,859歩

おとといの摂取カロリー 2,142kcal

おとといの摂取水分 11.5L

 

今朝15日(3:35)の、

体重 71.6kg   (前日比:+1.0kg)

体脂肪率 23.1% (前日比:+0.4Pt)

へそ周り 88.8cm (前日比:+0.4cm)

きのうの歩数 10,815歩

きのうの摂取カロリー 2,384kcal

きのうの摂取水分 11.0L

でした。

 

同窓会(9月15日)までの目標

「体重を67kg未満にする。」

です。

 

目標まであと4.6kgです。

 

当日に体重増えちゃって、

少しお腹が出ています。

 

残念です。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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