ランチ会と懇親会の掛け持ちで、なぜかやせた？

今朝１時頃に終電で最寄り駅まで帰って来ました。

その後駅前でご飯を食べて、

お酒を飲まないわたしはみんなを家まで自動車に乗せて送りました。

家に戻ったのが３時で、そこからお風呂に入りさっぱりしたのですが、

ウーロン茶の飲み過ぎで目が冴えてしまって、眠れませんでした。

計量はとりあえず、あさかな?という時間で行いました。

最後に食べたのが、２時の牛丼でした。

それから６時間後の計測です。

今朝30日（8：10）の、

体重　77.0kg　　　（前日比：-0.7kg）

体脂肪率　25.5％　（前日比：-1.4％）

へそ周り　96.0cm　（前日比：+0.5cm）

きのうの歩数　11,481歩

でした。

ランチ会と送別会の掛け持ちで、たくさん飲み食いしたのですが、

体重減りましたね。

グーグルで、『ウーロン茶　飲み過ぎ』で調べてみだら、

「空腹時に緑茶やウーロン茶を飲みすぎると胃腸には刺激になるようです。

個人差があるでしょうが、気持ちが悪くなったり胃腸が荒れたりすることがあるので、

飲みすぎにご注意ください。」

だって。いつも１０リットルくらい飲んでいたから、だいぶ胃腸が荒れたのでしょう。

また、カフェインの量がコーヒーより多いのだそうで、利尿効果と覚醒効果があるそうな。

道理で眠れないはずだ。次回からはジンジャーエールにしておくかな。

でも、みんな楽しんでいたので、結果ハッピーでした。

また近いうちにやりたいです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。