ポップコーンＬサイズをひとりじめ

長い地震で目が覚めました。

被災がないことを祈ります。

きのうの朝、たまたま聞いていてラジオで

興味深い映画の宣伝をしていたので、

急きょ映画を見に行くことにしました。

きょうこそはポップコーンを食べないと

思っていましたが、

キャラメルポップコーンのＬサイズを一人で食べました。

カロリーにして1,000kcalです。

今朝26日（2：40）の、

体重　71.6kg　　　(前日比：-0.6kg）

体脂肪率　23.3％　(前日比：+0.2Pt）

へそ周り　90.4cm （前日比：-1.6cm）

きのうの歩数　-,—歩(歩数計故障)

きのうの摂取カロリー　2,435kcal

きのうの摂取水分　10.5L

でした。

ずいぶんとカロリー摂取したのに、

また体重が減りました。

きのう映画を観てから

家に帰ってすぐに寝てしまいました。

16時頃でした。

そして地震に気づいた時に起きました。

たくさん寝ました。

地震がなかったら、もっと眠っていたでしょう。

今日も雨が降っています。

自転車トレーニングはお休みです。

筋トレのみ実施します。

文化祭まで(11月3日)までの目標

「体重を67kg未満にする。」

です。

目標まであと4.6kgです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。