バリウム、解決しました

きのうもがんばって水分をたくさん摂りました。

おかげでバリウムもスッキリ出てくれました。

 

コレで体重も減るでしょう。

と、思って測ってみると、

 

今朝24日(3:00)の、

体重 73.5kg   (前日比:-0.1kg)

体脂肪率 23.7% (前日比:+0.6Pt)

へそ周り 92.0cm (前日比:-0.8cm)

きのうの歩数 8,004歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 -.-L

でした。

 

なんと体重減ってません。

水分の摂りすぎでしょうか?

 

摂取水分量を管理していなかったので、

原因がわかりません。

 

きょうはしっかりと

水分とカロリーを記録しておきます。

 

文化祭まで(11月3日)までの目標

「体重を67kg未満にする。」

です。

 

目標まであと6.5kgです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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