チョコレート大好き

2009 12月 04 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

仕事で久しぶりに都内に出ました。 いつ行っても、あのごみごみとした建物群には慣れませんね。

わたしは田舎人でよかったと思います。

3日に食べた物

3:00 バナナ  3:30 パン3本  5:25 パン1本、ポパイエッグ、ソーセージ2本  9:15 りんご1/2、柿1/4、やきそば 11:30 かりんとう、マシュマロ 12:20 サイダー300ml 17:00 おにぎり、焼き芋、チョコレート 21:00 チョコレート

このほかに水分を6リットル飲みました。

今朝4日(4:55)の、

体重 75.7kg  (前日比:+0.6kg) 体脂肪率 24.8% (前日比:+0.2%)

きのうの歩数 9,417歩

でした。

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振り返ってみると、間食だらけです。 21時にチョコレートなんて食べちゃ、 体重増えるに決まってますね。

今日は、間食控えます。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

 

 





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