コーラとロールパンと大福と、でも体重は変わらない。

きのうは、腹筋運動を１ターンやりました。
夕方になって、おなかが筋肉痛になりました。
効き目が出ているようです。

２４日に食べた物

　２：４５　バナナ
　５：２０　おにぎり２個、サラダ、コロッケ
　７：００　コーヒー300ml
１０：００　コーラ1000ml
１２：００　コーラ500ml
１２：３５　雑穀せんべい２枚、切干大根、わかめスープ
１３：００　コーラ500ml
１３：４５　アイスクリーム
１４：００　ロールパン６個
１５：３０　草大福５個、お茶600ml
１５：５０　お茶600ml
１６：１０　お茶300ml
１７：５０　マグロ漬け丼、味噌汁
１９：００　カキ氷

このほかに白湯を1500ml、水を1000ml飲みました。

今朝２５日の、
体重　７５．０ｋｇ　　体脂肪率　２４．５％
歩数　４４４１歩
でした。

体重は、きのう２４日の朝と変わりません。

「規則正しい食生活を目指します。」といっておきながら、
コーラは飲むし、かき氷やアイスクリーム、ロールパン、
草大福まで食べてしまいました。

これで体重が変わらなかったのが不思議です。
て、言うか、これらをしなかったら、
もっと体重が減っていたことになるのでは？
と、少し残念です。

７月に仕事で出張があります。
久しぶりにスーツを着るのですが、
スラックスのウエストサイズが80cm！
きのうの朝に測ったウエストサイズが93cm。

どう考えても、入りません。
いまは、作業着を着ています。
作業着のウエストサイズは88cmです。
なんとかごまかしてはいています。

７月は確定しているのですが、日にちは未定です。
体重はこの際、別に考えて、
何とかして、出張日までにはウエストサイズを
85cmに減らしておきたいです。