ダイエット達成日の記録

2011 8月 05 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

毎日のデータは、日記帳に記入して保存しています。

前回ダイエットを達成して体重59kgになったのは、 2008年7月1日でした。

このときの体脂肪率は16.2%だった。

これは、これでいいとして、その後が問題だった。

「ダイエットが終わった。」と思ってしまったのです。

その後、我慢していた好きなものを際限なく食べていました。 2ヶ月で、70kgオーバー。まっ、当然ですね。

ダイエットに終わりはないのです。

もし、終わりがあるとしたら、食の好みが変わっていたり、量を食べられなくなっていたりするんじゃないかと思います。

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