ダイエットレポートを読み漁っています

2010 8月 10 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

仕事上の調べ物で、無料レポートスタンドから、ダイエットに関するレポートを15冊ダウンロードして読んでいます。

まだ5冊しか読んでいませんが、なかなか興味があります。 納得のできるダイエット方法があったら、実践してみようかな?

今朝10日(3:10)の、

体重 71.5kg  (前日比:-0.8kg) 体脂肪率 23.7% (前日比:+0.3%)

きのうの歩数 8,670歩

でした。

きのう夕飯に、メロンパンとたまご蒸しパンとバームクーヘンを食べました。 どれもカロリー高いです。

でも、以前から食べたかったのと、スーパーマーケットで「パンの日」と称してパンを安売りしていたのも手伝って、思い切って買ってしまいました。

体重落ちているから、いいかな。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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