「ボニック」を使うとき「ジェル」を少しにしてみたら、最後のほうになってすべりが悪くなりました。
説明書には、「ジェルはたっぷり使う。」と書いてありました。
ケチって少しにしたのが原因だったのですね。
今朝27日(1:25)の、
体重 77.5kg (前日比:-0.3kg) 体脂肪率 24.8% (前日比:+0.3%)
へそ周り 98.5cm (前日比:+2.5cm)
でした。
きのうはお茶ばかり飲んでいました。 あとは、お昼寝をたっぷりしました。
2回もお昼寝したので、夜眠くなるのは遅い時間かもと思いましたが、21時には眠くなり床につきました。
4時間程度しか寝ていないので、またあとでお昼寝するかもしれません。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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