ケチってましたケチってました

「ボニック」を使うとき「ジェル」を少しにしてみたら、最後のほうになってすべりが悪くなりました。

説明書には、「ジェルはたっぷり使う。」と書いてありました。

ケチって少しにしたのが原因だったのですね。

今朝２７日（１：２５）の、

体重　７７．５ｋｇ　　（前日比：－０．３ｋｇ） 体脂肪率　２４．８％　（前日比：＋０．３％）

へそ周り　９８．５ｃｍ　（前日比：＋２．５ｃｍ）

でした。

きのうはお茶ばかり飲んでいました。 あとは、お昼寝をたっぷりしました。

２回もお昼寝したので、夜眠くなるのは遅い時間かもと思いましたが、２１時には眠くなり床につきました。

４時間程度しか寝ていないので、またあとでお昼寝するかもしれません。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。