カロリー気にせず、パクパクと

きのう散々カロリーに関して

あれこれ言っていたけど、

きのうカロリーなんか全然きにせずに

食べたばかりいました。

 

体重が気になるところです。

 

今朝20日(6:15)の、

体重 76.8kg   (前日比:+0.1kg)

体脂肪率 25.0% (前日比:±0.0Pt)

へそ周り 95.5m (前日比:+0.5cm)

きのうの歩数 9,895歩

きのうの摂取カロリー 4,814kcal

でした。

 

規準とするカロリーよりも

3倍以上食べていました。

 

でも、体重が増えたのは100g

というのは、なぜでしょう。

 

カロリー摂り過ぎても

すぐには体重が増えないと

いうことでしょうか?

 

ならば、今日質素に食べていれば、、

あした体重は減るってこと?

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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