カロリー制限中

2013 2月 18 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

おとといのカロリー過剰分を

解消するのに、

カロリー制限しています。

 

すぐには体重に影響しないのは

わかっていても、

体重計に乗るのを期待してしまいます。

 

今朝18日(4:30)の、

体重 76.3kg   (前日比:-0.1kg)

体脂肪率 25.4% (前日比:-0.4Pt)

へそ周り 95.0cm (前日比:±0.0cm)

きのうの歩数 4,811歩

きのうの摂取カロリー 1,838kcal

でした。

 

摂取カロリー、少しオーバーしました。

でも、体重ほぼ変わらずで良かったです。

 

きょうも摂取カロリー1,500kcal目標で

取り組みます。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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