ゆで玉子3個失敗して、2万円の鍋を焦がしました

ダイエット日記

朝食用にゆでたまごをつくろうとして、

水の張った鍋に玉子を3つ入れました。

 

強火で沸騰したら弱火にしようと思っていて、

沸騰まで待っていました。

その間、ヘッドホンで音声CDを聴いていました。

 

すっかりCDに熱中していて、

沸騰したのを気付かずにそのまま放置していました。

 

なんだか焦げ臭い。

 

...しまった、鍋を火にかけたままだった。

中の水はすっかりなくなり、玉子が焦げていました。

 

玉子は食べてしまえば何とかなりますが、

おととい買ったばかりの2万円する鍋が真っ黒に!

その後すぐに研磨剤で磨きました。

 

鍋を火にかけたら、耳はあけておくのが必要ですね。

 

今朝17日(1:40)の、

体重 70.6kg   (前日比:-0.9kg)

体脂肪率 21.9% (前日比:+0.8Pt)

へそ周り 86.0cm (前日比:-0.2cm)

 

きのうの歩数 5,105歩

きのうの摂取水分量 7.6L

でした。

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ゆうべは22時に布団に入ったのですが、

0時半に起こされてしまいました。

それからずっと寝ていません。

 

寝ることも許されず、仕方なくCDを聴いていたのです。

そして、玉子事件に。

 

昼食を食べたらお昼寝します。

今日の昼食はチーズ300gです。

 

ところで、体重は69kg台に行きませんでした。

睡眠で体重を減らそうと思ったのですが、

2時間半しか寝ていず、体重減るどころではなかったのです。

 

本来ならば、6時頃に起床して体重を計るところでしたが、

起こされてから1時間後に体重を計っています。

 

すごく悔しいです。

日中の飲食も計画して体重減に努力したのに。

 

きょうはもっと早い時間に寝て、

夜中に起こされても睡眠時間確保できるようにしておきたいです。

 

19時頃に寝ようかな。

 

[目標]

6月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと3.6kgです。

 

あと600gは、あしたまでに減らします。

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