やっぱり筋肉痛になりました

きのうのお昼ごろから、足が筋肉痛になりました。 階段の上り下りがつらい。

今朝18日(2:20)の、

体重 74.2kg  (前日比:+1.7kg) 体脂肪率 22.9% (前日比:±0.0%)

きのうの歩数 9,353歩

でした。

体重がまたもや突然増えました。 大山登山で、散々汗をかいたので、体が水を蓄えているのでしょうか?

指もむくんで、指輪が取れなくなりました。

足は筋肉痛だし、一週間後に迫った富士登山は大丈夫でしょうか?

きのうは筋肉痛の中、いつものウォーキングに行きました。 平らなところを歩いている分には、特に足は痛くないです。

さて、今日も頑張ろう。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

スポンサードリンク

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 



スポンサードリンク

コメント

タイトルとURLをコピーしました