きのうのお昼ごろから、足が筋肉痛になりました。 階段の上り下りがつらい。
今朝18日(2:20)の、
体重 74.2kg (前日比:+1.7kg) 体脂肪率 22.9% (前日比:±0.0%)
きのうの歩数 9,353歩
でした。
体重がまたもや突然増えました。 大山登山で、散々汗をかいたので、体が水を蓄えているのでしょうか?
指もむくんで、指輪が取れなくなりました。
足は筋肉痛だし、一週間後に迫った富士登山は大丈夫でしょうか?
きのうは筋肉痛の中、いつものウォーキングに行きました。 平らなところを歩いている分には、特に足は痛くないです。
さて、今日も頑張ろう。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
広告
応援ヨロシクです。
![にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ](https://b.blogmura.com/diet/diet_dairy/88_31.gif)
![ダイエット日記ランキング](https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_9060_1.gif)
More from my site
広告
コメント