もうひとつの病気、高脂血症

きのう久しぶりにりんごの皮むきをしました。 きれいにむけて、満足です。

今朝3日(2:50)の、

体重 73.8kg  (前日比:-0.9kg) 体脂肪率 23.8% (前日比:±0.0%)

きのうの歩数 7,854歩

でした。

実は数年前から、高脂血症をわずらっています。

はじめのうちは、アルコールによるものだったのですが、お酒を一切飲まなくなってから、甘いものを食べ始めるようになり、そちらのほうが原因になりました。

きのう、高脂血症のことについて書かれている本を読み終わりました。

そこで新たに、甘い物は極力控えることにすることを決意しました。

お医者様は、肥満による高脂血症の傾向だといいました。 それもあるとは思いますので、甘いものを断つことによって肥満の解消にもなるでしょう。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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