またちょっと増えました

きのうの摂取カロリーは、１，２７２キロカロリーでした。 　今朝の体重６５．９ｋｇ、体脂肪率１９．４％です。 きのう一日だけ見ると、カロリーは少ないのですが、 ２７日の分が影響出ているみたいです。

腹筋・腕立て伏せサボりました。

きのうの歩数２，９３２歩でした。 近くのコンビニに行っただけで、後は一日中家にいました。 だって、雨降ってたもん。