まあ、いいでしょう

今朝12日(4:15)の、

体重 75.5kg  (前日比:±0.0kg)

体脂肪率 24.6% (前日比:-0.4%)

へそ周り 93.5cm (前日比:+0.5cm)

きのうの歩数 12,993歩

でした。

きのうは間食をたくさんしました。

ご飯はしっかり3回食べました。

体重増えているかな?

と思いましたが、横ばいでほっとしています。

あられちゃんはやっと来ました。

これでトントンですね。

今日もお天気よさそうなので、

張り切ってウォーキングします。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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