へそ周りのサイズが、あと少しです。

きのうは日の出とともに雨が上がり、

スーパーマーケットまで

自転車で行くことが出来ました。

 

片道2kmなのですが、

自転車だと10分で着いてしまいました。

 

もっと時間がかかっていると思っていたので、

拍子抜けです。

 

20分は乗っていたいので、

回り道を検討しています。

 

今朝27日(3:25)の、

体重 71.4kg   (前日比:-0.5kg)

体脂肪率 24.4% (前日比:+0.3Pt)

へそ周り 87.6cm (前日比:-1.0cm)

きのうの歩数 9,980歩

きのうの摂取カロリー 2,750kcal

きのうの摂取水分 7.5L

でした。

 

きのうは結構カロリー摂取したのですが、

体脂肪率以外は減りましたね。

 

へそ周りがあと少しでメタボ基準を下回ります。

 

持っているスーツのウエストサイズが

80㎝なので、もうちょっと頑張れば

着ることが出来ます。

 

ただ、スーツ作ったのが10年前なので、

型が流行おくれです。

そんなもの着て街を歩くのは恥ずかしいです。

 

体型にかかわらず、

新調した方がいいかもしれませんね。

 

同窓会(9月15日)までの目標

「体重を67kg未満にする。」

です。

 

目標まであと4.4kgです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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