ダイエット、目標設定しなおし

楽しみにしていた講演会、いよいよ本日になりました。

これに合わせて、体重目標設定していました。

痩せることはやせたんですが、思うような結果ではなく、少々がっかりしています。

ただ、新しくおろしたちのパンがちょうどよい履きごごち、へそ周りがしっくり来ています。

体重は減らないのに、へそ周りばかり減っていてどうしちゃったんだろうと思っています。

お腹周りの脂肪がどーっと減っているのは、触ってもよくわかります。

おかげでポッコリお腹が少し見られるようになりました。

体重減らないのは、やっぱり停滞期なんじゃないのかと、常々思っているのです。

きょうはだいぶ増えてしまって、ゆうべからトイレに何回行ったか。

きのう１２リットルくらい飲んでしまった影響がこんなところに出ていました。

まだ体の中に水分が残っているようです。

今朝は何も飲まずにいようと思います。

講演会は金沢市で行われます。

わたしは電車で片道４時間かかります。

もし、電車の中でトイレに行きたくなったら、と思うと飲んではいけないと考えています。

今朝17日（4：30）の、

体重　70.4kg　　　(前日比：+0.9kg）

体脂肪率　23.6％　(前日比：±0.0pt）

へそ周り　83.7cm （前日比：-0.1cm）

でした。

講演会が楽しみで、食べ物がのどを通りません。

と、言うのも、諸経費ぎりぎりで行くので、食事代がないのです。

日帰りは時間的に難しいので、素泊でホテルをおさえました。

食事はおにぎり程度かな？

おみやげ持ちました。

講師へのおみやげです。

今回は小さめなものを選びました。

道中が長いので、荷物にならないようにと。

では、楽しんできますね。

[目標]

7月17日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

目標まで3.4㎏です。

残念でした。

次回の目標は１９日に立てますね。