きのうは一体何をやっていたんだろうか?
実のなることができていない日だった。
なんとなく過ごしてしまうと、
もったいないと思ってしまうので、
何らかの結果がほしい。
夜中は、仕事をするつもりが
家族の依頼で温泉旅館を
さがす羽目になった。
早く寝たかったのに、
また夜更かしになってしまった。
温泉旅館を検索中に
ウインナーを夜食に食べました。
それでもお腹は満たされませんでした。
今朝11日(5:35)の、
体重 73.0kg (前日比:-1.0kg)
体脂肪率 23.3% (前日比:-0.1Pt)
へそ周り 88.7cm (前日比:-0.4cm)
きのうの歩数 8,307歩
きのうの摂取水分 8.6L
でした。
ふたたび73kgです。
これからは、減っていくことを期待します。
最近飲み物を飲むのが増えてしまっています。
それでも、体重は減り続けているので、
あまり関係ないのかもしれませんね。
ただ、以前のように10リットル以上は
飲めなくなりました。
これも身体の変化でしょうか?
[目標]
3月1日までに
「体重を70kg以下にする」
です。
目標まで、3.0kgです。
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