ふたたび73kg

ダイエット日記

きのうは一体何をやっていたんだろうか?

実のなることができていない日だった。

 

なんとなく過ごしてしまうと、

もったいないと思ってしまうので、

何らかの結果がほしい。

 

夜中は、仕事をするつもりが

家族の依頼で温泉旅館を

さがす羽目になった。

 

早く寝たかったのに、

また夜更かしになってしまった。

 

温泉旅館を検索中に

ウインナーを夜食に食べました。

 

それでもお腹は満たされませんでした。

 

今朝11日(5:35)の、

体重 73.0kg   (前日比:-1.0kg)

体脂肪率 23.3% (前日比:-0.1Pt)

へそ周り 88.7cm (前日比:-0.4cm)

 

きのうの歩数 8,307歩

きのうの摂取水分  8.6L

でした。

 

ふたたび73kgです。

これからは、減っていくことを期待します。

 

最近飲み物を飲むのが増えてしまっています。

それでも、体重は減り続けているので、

あまり関係ないのかもしれませんね。

 

ただ、以前のように10リットル以上は

飲めなくなりました。

これも身体の変化でしょうか?

 

[目標]

3月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、3.0kgです。

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