ご馳走食べて、体重大幅増

就寝　１８：４５ 起床　　１：５０

今朝８日（１：５０）の、

体重　７８．５ｋｇ　　（前日比：＋２．１ｋｇ） 体脂肪率　２５．６％　（前日比：＋０．５％）

へそ周り　９７．０ｃｍ　（前日比：＋０．５ｃｍ）

でした。

やっぱりきのうのご馳走が見事に体重に反映されています。 まあ、２～３日で元に戻るでしょう。

たまにはご馳走食べてもいいよね。

次回のご馳走は２０日に鎌倉であります。 これもまた楽しみです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。