はたしてわたしは痩せる気があるのでしょうか?

ダイエット日記

きょうの記事は多分むちゃくちゃになるかもしれません。

と、言うことを踏まえたうえでお読みになるか、閉じるかはあなたのご自由です。

 

ダイエットって、一体何なのでしょうか?

自分でやると決めたのに、間食したりまたは逆に食事を食べなかったりと、めちゃくちゃなことしています。

もっと規則正しいダイエットがしたい。

自己管理ができないです、いまは。

 

今朝も、手抜きしました。

バターコーヒー作るのめんどくさくなりました。

水でお腹を満たして、ごまかしました。

 

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計測もしました。

とんでもない結果がそこにはありました。

やっぱり管理しなくてはならない。

 

自分の体どうしたいんだろう?

いままでのまま、気ままに暮らしていっていいんだろうか?

それじゃあ、稼ぎが足りないし、お仕事がんばらなくっちゃ。

と、思うと昼寝しちゃったり。

 

どうにでも成れとは思っていません。

太った人を見ると、わたしはああはなりたくないな。

と、思いますし。

 

と、言うことで、ダイエットは続けます。

方法は、いまとなってはシリコンバレー式に頼るのみです。

もっと勉強しなくっちゃ。

特に食事面においては、なんにも従っていないのです。

 

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今朝11日(5:00)の、

体重 75.2kg   (前日比:+1.2kg)

体脂肪率 24.6% (前日比:+0.7pt)

へそ周り 90.3cm (前日比:+1.5cm)

でした。

 

こんな結果になっています。

愕然です。

増え続けるのはもういやです。

 

ここから減らしていきます。

100グラムだっていいです。

地道に減らせるだけ減らしていきます。

 

[目標]

9月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで8.2㎏です。

 

これを無理だとは思っていません。

無理だと思った瞬間、体重は減らなくなるでしょう。

 





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