ねむいです。

きのう、と言うよりけさ２時寝、５時起床です。

起きてから体温を計ると、36.9℃でした。 病院へはまだ行っていません。

ゆうべは、納めが今日の１１時１１分の仕事が残っていて、ほぼ徹夜状態です。 まあ３時間眠れただけでもよかったです。

１０日に食べた物

５：２５　めかぶ、おでん、サプリメント 　７：３０　おにぎり １０：３０　せんべい３枚 １２：００　焼肉、ごはん、わかめスープ、ドリンクバー １８：００　とうふ、ちくわ、こんにゃく ２０：３０　りんご１個

このほかに水分を１５リットル飲みました。

今朝１０日（５：２０）の、

体重　７３．６ｋｇ　　（前日比：－０．９ｋｇ） 体脂肪率　２４．１％　（前日比：－０．７％） 体脂肪重　１７．７３７６ｋｇ 　　　　　　　　　　　（前日比：－０．７３８４ｋｇ）

きのうの歩数　８，７７４歩　(２日分です)

でした。

あと４時間半ほど頑張ればひと段落します。 そのあとで、少し寝ます。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。