ねむいです。

2009 11月 11 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのう、と言うよりけさ2時寝、5時起床です。

起きてから体温を計ると、36.9℃でした。 病院へはまだ行っていません。

ゆうべは、納めが今日の11時11分の仕事が残っていて、ほぼ徹夜状態です。 まあ3時間眠れただけでもよかったです。

10日に食べた物

5:25 めかぶ、おでん、サプリメント  7:30 おにぎり 10:30 せんべい3枚 12:00 焼肉、ごはん、わかめスープ、ドリンクバー 18:00 とうふ、ちくわ、こんにゃく 20:30 りんご1個

このほかに水分を15リットル飲みました。

今朝10日(5:20)の、

体重 73.6kg  (前日比:-0.9kg) 体脂肪率 24.1% (前日比:-0.7%) 体脂肪重 17.7376kg            (前日比:-0.7384kg)

きのうの歩数 8,774歩 (2日分です)

でした。

あと4時間半ほど頑張ればひと段落します。 そのあとで、少し寝ます。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

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