今朝29日(2:35)の、
体重 74.7kg (前日比:-0.8kg)
体脂肪率 23.8% (前日比:-0.1%)
へそ周り 94.0cm (前日比:±0.0cm)
きのうの歩数 6,456歩
でした。
体重、減りました。
間食を一切せずに頑張りました。
そのかわりと言っては変かもしれませんが、
夕食ばおもいっきり食べました。
それでも体重は減るんですね。
言われたとおりにしっかり管理していれば、
減っていくものなんだと、つくづく思いました。
今までは、ちょこちょこ間食していたので、
減らなかったのかもしれませんね。
きょうはいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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