なぜか、高カロリーの日

2013 1月 27 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

たべすぎましたー!

朝食だけで760kcal食べてしまいました。

お昼ごはん終わった時点で、2,500kcalでした。

これで成人男性の基準カロリーに達しています。

 

その後、再びお昼ごはんをたべました。

外食だったので、カロリーはわかりません。

しっかり一人前たべました。

 

さらには、間食までしちゃいました。

 

今朝27日(5:05)の、

体重 78.0kg   (前日比:+0.4kg)

体脂肪率 27.0% (前日比:+0.4Pt)

へそ周り 96.0cm (前日比:+0.5cm)

きのうの歩数 4,202歩

きのうの摂取カロリー 2,979kcal + α

でした。

 

こんなに高カロリー摂取したのにかかわらず、

体重はわずか400gの増加でした。

すぐには反映されないんですね。

 

今日は仕事で外出です。

お昼をはさむようになりますが、

軽くうどんでも食べようかと思います。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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