どんどん増える体重

2009 10月 18 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

ゆうべは、16時寝、1時15分起床でした。

きのうも各1時間の計2時間のウォーキングしました。 歩くのって、楽しいですね。

17日に食べた物

0:40 バナナ  1:25 アイスクリーム、パン、おでん  4:40 ごはん、さば味噌缶、サプリメント  7:45 アイスクリーム、おにぎり、おでん、もずく 10:35 ちらしずし、枝豆、柿1/4、アイスクリーム、       キャラメルコーン 14:10 カップラーメン 15:00 かま飯

合計 —-kc

このほかに水を6リットル飲みました。

今朝18日(1:20)の、

体重 73.5kg  (前日比:+1.2kg) 体脂肪率 22.8% (前日比:-0.3%) 体脂肪重 16.758kg            (前日比:+0.0567kg)

きのうの歩数 14,662歩

でした。

どんどん体重が増えます。 食べるもの気にしていないのが、要因となっています。

さらに、今朝4時から7時まで朝寝をしてしまいました。 たべてから寝ていたのでは、体重がどんどん増えてしまいます。

また疲れているのでしょうか? 体が重いです。 < 体重じゃなくて。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

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