どうしてもクッキーが食べたくて、

2013 2月 09 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうはどうしてもクッキーが食べたくて、

200gほどたべました。

 

カロリー表記をみてびっくり!

なんと100gあたり500kcalと、

書いてある。

 

とんでもないものを食べてしまった。

 

今朝9日(4:40)の、

体重 78.5kg   (前日比:+0.8kg)

体脂肪率 26.4% (前日比:+0.3Pt)

へそ周り 97.0cm (前日比:+2.0cm)

きのうの歩数 4,099歩

きのうの摂取カロリー 3,582kcal

でした。

 

連日の食べ過ぎが

とうとう体重に響いてしまいました。

なんだかんだといって、間食しています。

増えるのは当然ですね。

 

何のためにカロリーの記録摂っているか、

何のためにダイエットしているのか

見なおしておきたいです。

 

クッキーは、きっと見なおす機会を

与えてくれたと思います。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

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