とりあえず、体重が減っています。

おなかがすいて目が覚めました。 そういえば、夕飯時おなかがすいていなかったので、食べずに寝ました。

今朝8日(7日の23:30)の、

体重 75.4kg  (前日比:-0.4kg) 体脂肪率 24.9% (前日比:+0.5%)

きのうの歩数 2,395歩

でした。

やはり夕飯を食べなかった分だけ減っています。 食事を抜くのは体調に悪いので、きょうはしっかりたべようと思います。

まあ、体重が減ったのはうれしいです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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