とうとう太り始めました

2013 2月 02 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうは一日頭が痛くて、

仕事どころではなかったです。

 

あまりの痛さに、

16時には寝てしまいました。

 

でも食欲だけはあり、

動かないのに、

ずいぶんと食べてしまいました。

 

今朝2日(3:30)の、

体重 78.0kg   (前日比:+0.6kg)

体脂肪率 26.6% (前日比:+0.6Pt)

へそ周り 97.0cm (前日比:±0.0cm)

きのうの歩数 4,209歩

きのうの摂取カロリー 2,839kcal

でした。

 

食べ過ぎが3日も続くと

摂取カロリーがとうとう体重に

反映されてきてしまいました。

 

今月は外出があまりないので、

カロリー調整がしやすいと思います。

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きょうからはしっかりカロリーを抑えて

減量に励みたいと思います。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

 





応援ヨロシクです。
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