間食に、パンを食べてしまいました。
今朝29日(3:20)の、
体重 74.4kg (前日比:+1.0kg) 体脂肪率 23.9% (前日比:+1.2%)
きのうの歩数 3,630歩
でした。
一気に72kg台にいくと思っていたので、がっかりです。
きのうは用事があってウォーキングできなかったです。 さらには、先ほど書きましたが、間食にパンを食べてしまいました。
思い返してみれば当然の結果ですね。
今日は新宿で飲み会です。 わたしはお酒は飲まないのですが、その分食べます。
また体重が増えてしまうのかが心配です。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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