たくさん飲食しました

2014 6月 18 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

たくさん飲んでしまいました。

おかげで夜中に何度もトイレに起きました。

 

そして、食べ過ぎです。

 

夕飯いらないっていうのに、

食べろと強要されて、食べてしまいました。

 

散々な1日でした。

 

 

今朝18日(3:45)の、

体重 75.2kg   (前日比:-0.2kg)

体脂肪率 24.2% (前日比:-1.0Pt)

へそ周り 92.4cm (前日比:-0.8cm)

きのうの歩数  7,228歩

きのうの摂取カロリー 2,045kcal

きのうの摂取水分 11.0L

でした。

 

 

不思議なもので、

各数値が減っています。

 

あんなに飲食したのにです。

 

何がよかったのだろう?

 

 

[目標]

7月1日までに

「へそ周りを90cm未満にし、キープし続ける。

です。

 

目標まで、2.4cmです。

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