たくさん食べたのに

いやー、きのうは楽しかったです。

バーベキューにカラオケ。

たくさん食べたし、たくさん飲みました。

来月もやるそうな。

楽しみです。

きょう・あしたは、ふたたびプチ断食です。

体重増えた分、ガンバります。

今朝16日（5：00）の、

体重　74.3kg　　　(前日比：±0.0kg）

体脂肪率　24.1％　(前日比：-0.6Pt）

へそ周り　90.6cm （前日比：-0.4cm）

きのうの歩数　 7,256歩

きのうの摂取カロリー　-,—kcal

きのうの摂取水分　-.-L

でした。

たくさん飲食したのに、計測値は減っています。

不思議ですね。

それにしても、バーベキューで、「太った」と、

指摘されてしまいました。

ここいらで一気にやせてみたいです。

せめて70kgを割るくらいに。

[目標]

9月1日までに

「へそ周りを90cm未満にし、キープし続ける。」

です。

目標まで0.7cmです。

応援ヨロシクです。