鶏肉専門店での飲み会

きのうの飲み会、

いやー、食べた食べた。

鶏の焼き物をお腹いっぱい食べました。

日中食事を少なめにしておいてよかったです。

きょうのランチ会はバーベキューです。

今日もたくさん食べたり飲んだりするでしょう。

朝食はさらりと食べました。

また体重増えそうです。

今朝15日（3：55）の、

体重　74.3kg　　　(前日比：+1.4kg）

体脂肪率　24.7％　(前日比：+0.1Pt）

へそ周り　91.0cm （前日比：+2.3cm）

きのうの歩数　 6,663歩

きのうの摂取カロリー　-,—kcal

きのうの摂取水分　-.-L

でした。

きのう、今日の行事は前々から決まっていたので、仕方ないですね。

今日は総員17名でのバーベキューです。

時間制限付きでの開催ですので、それほど食べることはないでしょう。

土・日は用事がないので、ここで挽回する予定です。

きょうは、おもいっきり楽しんできます。

[目標]

9月1日までに

「へそ周りを90cm未満にし、キープし続ける。」

です。

目標まで1.1cmです。

応援ヨロシクです。