さあ、ウォーキングしよう

きのうもごみ収集場の立ち番をしました。 朝日が出る前は寒かったのですが、その後どんどんと暑くなり、日陰を求めて移動しました。

今朝4日(0:15)の、

体重 74.2kg  (前日比:±0.0kg) 体脂肪率 24.3% (前日比:+0.4%)

きのうの歩数 2,837歩

でした。

あぁ、今日も体重がきのうと一緒です。 あられちゃんが来ないので、貯まる一方なのかもしれません。

きのうは立ち番でずいぶん疲れてしまいました。 ウォーキングはきのう、おとといと行っていません。

今日はごみ収集がないので、立ち番はありません。 おかげでウォーキングにいけます。

ここのところ水道水ばかりでしたので、いつもの湧き水が恋しいです。 今日はウォーキングで摂りにいけるのでうれしいです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

スポンサードリンク

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 50kg台(男)へ 



スポンサードリンク

コメント

タイトルとURLをコピーしました