体重増加中、食事量増えた！

夜食やめようと思う

ここ3日ばかりで夜食を食べる習慣ができてしまった。

ついつい寝る前に食べてしまうのだ。最悪だね！

実感としてチノパンのウエストが止めにくくなってきた。

ダイエットしててサイズダウンしたから、去年買い換えたのだ。それでもまだもうワンサイズ下のを買おうと思っているのに、ここで履けない事態になるとは思いもよらなかった さあてと。

これ絶対太るパターンと思っていながら食べてるんだから、体重増えるのは当然と思う。
実際、体重計に乗ってみてみると、思った通り3キロ増えている！

しまったな、最近やってる仕事は、食べる仕事だから、お昼からのご飯にしてるんだけれどもそうなるとやっぱり夜寝る前に食事したくなるのよ。

実感としてチノパンのウエストが止めにくくなってきた。

ダイエットしててサイズダウンしたから、去年買い換えたのだ。それでもまだもうワンサイズ下のを買おうと思っているのに、ここで履けない事態になるとは思いもよらなかった。

肥満体が、食レポなんて書いてるって、どうせデブだろっていうのは目に見えてるよね。

標準な体で食レポをした方のが魅力的だと思うそういうところからやっぱり体型は綺麗に見えた方がいい。

こんなに食べてるのに標準保ってるなんて素敵だろう！

そう言えるもんなそして、その努力は裏でこっそりやるのが実はかっこいいと思う。

今まで体重計は朝だけだったがこれからは仕事終わった時点でも体重も記録していこう、ここで誓っておく。

今日はランチタイムから夕方にかけて4回ぶんの食事を食べることになる。

事務所に戻ったらすぐに体重計に乗ろう。

少なくとも3カ月、長いと半年、ずっと1日4食の日が続く予定。

ダイエットしながらだって、こんなに食べてたら、まず体重増えるよな。
良くて体重維持、減らすのはどうかな？

自論のダイエットは「食事の量」を基準にして考えてるので、やっぱり4食分少なくとも2キロと見積もった方が良いでしょう。

他の食事は、取らずにいよう。