きのうは2食たべました

2012 12月 23 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

連日都内にお出かけです。

きょうは同業者同士で勉強会をします。

たぶん夕食は懇親会でしょう。

 

きのうは2食たべました。

1食あたり量を半分に減らしましたので、

実質1食です。

 

今朝23日(1:30)の、

体重 78.0kg   (前日比:-0.3kg)

体脂肪率 25.8% (前日比:-0.3Pt)

へそ周り 96.0cm (前日比:-0.5cm)

きのうの歩数 10,342歩

でした。

 

20日水曜日に飲み過ぎた結果で増えた体重が、

少しづつ減ってきています。

 

今年は今日を入れてあと9日です。

新年には肥満体を脱出するという目標は

ほとんど絶望ですが、

せめて75kg台まで落としておきたいです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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