かかとを傷つけてしまいました

きのうは娘に肉じゃがを作ってもらいました。 調味料は薄味で、素材の味がしっかり出ていておいしかったです。

今朝2日(1:15)の、

体重 74.4kg  (前日比:+0.8kg) 体脂肪率 23.0% (前日比:+0.3%)

きのうの歩数 9,416歩

でした。

きのうかかとの角質層の処理をしていたら、間違って傷をつけてしまいました。 歩くと痛くてたまりません。

傷が治るまでウォーキングはおあずけですね。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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