お腹ポッコリ

2014 11月 10 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうは控えめに食べたつもりでしたが、

外見上、お腹がポッコリです。

 

ランチ会のあと、誰かの誕生日だとかで、

ケーキが出されました。

完食したのは言うまでもありません。

 

カロリーと水分の摂取量不明です。

 

こんな体型に成っちゃって、なんだか不安です。

せめて筋トレだけでもやったほうがいいのかなぁ?

 

今朝10日(5:45)の、

体重 75.7kg   (前日比:-1.2kg)

体脂肪率 24.4% (前日比:-0.9Pt)

へそ周り 92.5cm (前日比:-1.0cm)

 

きのうの歩数  3,431歩

きのうの摂取カロリー -,–kcal

きのうの摂取水分 -.-L

でした。

 

と、計測の結果、全数値が減っています。

お腹ポッコリは、一体何なのでしょうか?

 

空気?

 

そんなはずはありませんね。

 

やっぱり筋肉がたるんでいて膨らんで見えるのでは、

と、思います。

 

でも、へそ周りも減っているので、

膨らんでいると勘違いしているのではないかな?

 

[目標]

1月1日までに

「体重を73kg以下にする」

です。

 

目標まで、2.7kgです。

 

予定では12月1日に76kgでしたが、

想定外の減り方です。

 

コレを「よし」ととらえ

キープまたはさらなる減量にはげみます。

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