お昼寝?

さっきまで昼寝していました。 13時半に昼寝のつもりで寝たのに、21時半まで寝てしまいました。

これから昼間の分の仕事をします。

今朝29日(28日の21:45)の、

体重 76.7kg  (前日比:+0.3kg) 体脂肪率 24.9% (前日比:+0.1%)

きのうの歩数 2,412歩

でした。

きのうもそうでしたが、生活リズムが狂っています。 昼間に寝てしまうということは、それだけ疲れがたまっているということになるのかもしれませんが、夜に寝ていたいですね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

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