お昼寝から目覚めたら...

16時から昼寝しました。 おきたら日付が変わっていました。

今朝3日(0:35)の、

体重 76.5kg  (前日比:+0.5kg) 体脂肪率 25.4% (前日比:+0.6%)

きのうの歩数 1,659歩

でした。

11月29日(月)と比べて2kgも増えてしまいました。 たった4日なのに。

月曜日に「12月中に3kg減らす。」 と、目標をたてたばっかりなのに。

あと5kg減らすことになってしまいました。

ココ4日分の増加は一時的なストレスからだと思います。 でも、きょう忘年会があるんだよなぁ。

また増えてしまいそう。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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