今朝2日(3:15)の、
体重 74.5kg (前日比:-1.2kg)
体脂肪率 24.4% (前日比:+0.3%)
へそ周り 90.5cm (前日比:-1.5cm)
きのうの歩数 7,804歩
でした。
おとといの間食の分、しっかり取り戻しました。
ここからが勝負どころです。
直近の目標として、まずは73kg台になること。
でも、しっかりご飯は食べます。
ふらふらになって減量しても意味ないですからね。
健康的に減量していきます。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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